Personal Bodymake Hagiwara

初回・体験トレーニングの流れ

 

①カウンセリングシートへの記入

・現在の健康状態や生活習慣、過去の運動歴や傷病歴、ボディメイクの目的を把握をさせて頂くためのアンケートです。

・その他個人情報のお取り扱いに関する書類も、ご確認を頂いた上でご記入をお願いしております。

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②カウンセリング

・ご記入頂いた書類をもとに、カウンセリングを行ってまいります。

・お客様が理想の身体へ変わるためにどうすれば良いかを、まずは習慣から把握してみましょう。

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③お着替え

・運動を行いやすい格好をお願いしております。

・タイト過ぎるもの、オーバーサイズのものは身体の動きを制限しますので、なるべくジャストサイズのものをお願いしております。

 

④姿勢、骨格や関節の把握

・現在のお身体の状態　（全身の筋肉のバランス、骨の形、関節の動きなど）　を目的に応じてチェック致します。

・差し支えなければ、お写真の撮影もお願いしております。

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⑤改善エクササイズの提案、実際にトレーニング

・お客様に必要なアプローチは何か。それを把握したうえでトレーニングを行ってまいります。

​・ご自宅で行えるようなエクササイズの提案もさせて頂きます。

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⑥お着替え・お会計

・次回以降のご利用やご予約の方法、ご料金のご説明を致します。

​・質問、疑問等があればお気軽にご相談ください。

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